¿CÓMO ESTABLECER RUTINAS PARA RECIÉN NACIDOS?
Las rutinas antes de dormir en la noche se pueden establecer desde los primeros días de vida de nuestro bebé:
- Escoge 3 actividades que consideres que podrían calmar a tu bebé. Los recién nacidos se sobre estimulan fácilmente por lo cual debemos estar atentos a qué actividades escogemos en ésta primera etapa (Revisa nuestra lista de Ideas que te recomendamos señaladas con siglas RN).
- Empieza a practicarlas antes de acostar a tu bebé a dormir todos los días CONSISTENTEMENTE.
Cuando el patrón de siestas comience a ser más predecible (4-6M) también estableceremos rutinas antes de dormir en el día.