¿Necesitas ayuda?
1 Rutinas
El objetivo de la rutina es anticipar y relajar a tu bebé, NO dormirlo.
Recién Nacidos (0M - 5M) 1
Bebés (6M -2A) 2
¿CÓMO ESTABLECER RUTINAS PARA RECIÉN NACIDOS?
Las rutinas antes de dormir en la noche se pueden establecer desde los primeros días de vida de nuestro bebé:
- Escoge 3 actividades que consideres que podrían calmar a tu bebé. Los recién nacidos se sobre estimulan fácilmente por lo cual debemos estar atentos a qué actividades escogemos en ésta primera etapa (Revisa nuestra lista de Ideas que te recomendamos señaladas con siglas RN).
- Empieza a practicarlas antes de acostar a tu bebé a dormir todos los días CONSISTENTEMENTE.
Cuando el patrón de siestas comience a ser más predecible (4-6M) también estableceremos rutinas antes de dormir en el día.
¿CÓMO ESTABLECER RUTINAS PARA BEBÉS?
- Escoge 3-4 actividades que consideres que podrían calmar a tu bebé. Piensa que es un buen momento de apapacho y de darte ese brake con él (Revisa nuestra lista de ideas de rutinas para el día y la noche!).
- Define una rutina para el día (por lo general más corta) que usarás antes de las siestas y una rutina para la noche que usarás antes de acostarlo a dormir.
- Empieza a practicarlas antes de acostar a tu bebé a dormir todos los días CONSISTENTEMENTE.
Ideas de Rutinas
2. Horarios
